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お客様【30代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️
目的:ボデイメイク

■バランスボールクランチ

真っ平らな所でやるよりも不安定なボールなどの上でやる腹筋の方がきつく、効果も高いです！

安定する場所で30回よりも、不安定な場所で10回！
効率と効果がいいです！💪

@bbgym.higashikurume
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📍東京都東久留米市本町1丁目5-17
ラウンド東久留米502
（マルイ質店ビルの5階）

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↓こんなに方におすすめです↓
東久留米パーソナルジム”BB GYM”

✅低価格で継続しやすい
✅完全プライベートなので人目を気にしない
✅子連れ主婦でも通えるキッズスペース完備
✅有資格トレーナーだから結果が出やすい

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マルチなメディカルトレーナーで周りの人を
”一生モノの健康な身体”へ