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客様【20代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️
目的目:機能改善

■プランク（前鋸筋）

ちょっと変わったプランク。お腹にも効きつつ、前鋸筋という脇の下の筋肉にも効かせています！
四十肩や五十肩でお悩みの方はおすすめの種目です✨

詳しくやり方を知りたい方はBBGYMへ！

@bbgym.higashikurume
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東久留米パーソナルジム”BB GYM”

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マルチなメディカルトレーナーで周りの人を
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