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お客様【60代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️
目的目:ボディメイク、健康増進

■サイドプランク

レベルアップしたサイドプランク！いかに姿勢を崩さずできるかが体幹を鍛えるポイント！何歳になっても動ける身体を手に入れましょう！

@bbgym.higashikurume
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