お客様【30代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️ | 東京都東久留米のパーソナルジムならBB GYM | ブログ

お客様【30代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️
目的目:ボディメイク

■ヒップリフト

知ってる方も多いこの種目。お尻、腿裏に効くトレーニングですが回数だけでなく、様々なツールを使うことで難易度と強度が変わり足への刺激も変わります！

色々なやり方を知りたい方はぜひBBGYMへ✨

@bbgym.higashikurume
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