お客様【20代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️ | 東京都東久留米のパーソナルジムならBB GYM | ブログ

お客様【20代女性】トレーニング風景🏋️‍♀️
目的:肩こり、インピンジメント改善

■ニートゥーチェスト

腹筋トレーニングですが、主にお腹の下部に効かせていく種目です！足でボールを挟むとより効き感が増します！
肩こりにも腹筋は大事です！

@bbgym.higashikurume
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