腰痛
腰痛の原因を探ってしっかり対応
長時間のデスクワークや立ち仕事、不規則な生活習慣がもたらす腰痛は、多くのお客様の悩みとなっています。腰痛を持つ東久留米市近隣のお客様を中心にサービスを提供しています。単に腰痛を和らげるだけではなく、その原因を根本から見つけます。まず、専門のトレーナーがお客様の腰痛の状態や生活習慣をしっかりと把握します。そして、それに基づき、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたエクササイズプランを作成いたします。
デスクワークや座りっぱなしが原因
毎日のデスクワークによって長時間座りっぱなしになっていることや、立ちっぱなしの業務等により、腰の重だるさや突然の痛みを感じた経験のある方は多いものです。そんな腰痛に悩むお客様のサポートを得意としております。日々のデスクワークで腰痛に悩まされているお客様には、初回のパーソナルジムのカウンセリングで、日常の姿勢や生活習慣を詳しく聞き取ります。そして、腰痛の原因となっている筋肉の歪みや硬さや不活性な筋肉を特定します。それに基づいて、短時間で行えるストレッチやトレーニング(筋トレ)を東久留米のパーソナルジムにおいて提案いたします。
正しいケアによるもっと快適な日々
家事や買い物での重たい荷物の持ち運びから腰痛(ぎっくり腰)になったお客様は、荷物の持ち方や分散方法に原因があることがございます。それを腰周りの筋肉を鍛えるエクササイズや、日常の中での腰のケア方法で改善していきます。一般的なエクササイズだけでなく、それぞれの生活背景や職業、趣味に合わせた腰痛ケアを提供します。腰痛は放っておくと日常生活に大きな支障をきたします。しかし、正しいケアとアプローチにより、日常をもっと快適に過ごす道は開けます。腰痛の悩みをパーソナルジムが和らげ、東久留米のお客様の日常をサポートいたします。
アクセス
BB GYM 東久留米店
住所 | 〒203-0053 東京都東久留米市本町1丁目5−17 ラウンド東久留米502
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電話番号 |
090-8081-1541 |
営業時間 | 月〜金 9:30〜22:00 土、日 9:00〜18:00 |
定休日 | 不定休 |
アクセス
東久留米駅西口から徒歩1分
駐輪場、駐車場なし
(マンション向かいに駐輪場、駐車場のパーキング有)
BB GYM 保谷店
住所 | 〒202-0012 東京都西東京市東町3丁目5−5 イーストファイブビル307
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電話番号 |
090-8081-1541 |
営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00 土、日 9:00〜18:00 |
定休日 | 不定休 |
アクセス
保谷駅南口から徒歩2分(1階にモスバーガーがあるビルです)
駐輪場、駐車場なし
体のバランスをきちんと整える腰痛ケア
適切な筋トレやストレッチを取り入れることで、腰周りの筋肉を強化し、体のバランスを整えることが重要です。パーソナルジムのトレーナーと一緒に、お客様に合った方法を見つけ、日常生活の中で継続的に取り組んでいただけます。腰痛を和らげることは、単に痛みを取り除くだけではなく、心身の健康を向上させる大きなステップです。痛みが少なくなることで、日常生活の質が向上し、様々な活動を楽しめます。より豊かな日常を取り戻していただけるよう、東久留米のパーソネルジムでで全力でサポートいたします。