Feature 05

ボディメイク

一人ひとりに合わせたボディメイク

ボディメイクは体重を減らすだけではなく、筋肉をつけつつ体を引き締めていくものになります。お客様の体質、ライフスタイル、目標に合わせた、総合的なアプローチが求められます。専門のトレーナーが、一人ひとりの特性を理解し、プランを提案します。成功の鍵は、適切なトレーニングと栄養のバランスにあります。過度なトレーニングや間違った食事制限は、逆に体を疲弊させてしまいます。効果的な筋トレやエクササイズを組み合わせたトレーニングを東久留米のパーソナルジムで提供いたします。

目標に合わせた
体づくりのためのプラン

理想のボディを手に入れるためのパートナーとして、東久留米のパーソナルジで全力でサポートします。ボディメイクの目標は人それぞれです。筋肉をしっかりとつけたい方、引き締まったウエストを手に入れたい方、全体的なバランスを美しくしたい方等、お客様の希望を叶えるためのプログラムを提供します。例として、仕事のストレスと共に増え続ける体重に悩んでいたお客様は、半年で5kgの減量と、しっかりとした腹筋や引き締まった下半身を手に入れることでした。食事の改善とパーソナルジムのトレーニングプランを組み、見違えるような身体へと変わりました。

体の状態や目標に応じてアレンジ

日常生活では気づかない間に筋力が低下していたお客様は、特に上半身の筋肉の衰えを感じていました。効果的なウェイトトレーニングとストレッチを組み合わせることで、引き締まった上半身を手に入れました。元々スポーツをしていた経験があったものの、社会人になってからは運動から遠ざかっていたお客様は、トレーニングメニューを受けることで、筋力は元の状態を上回るほどに回復しました。このように、それぞれのお客様の目標や背景に応じて、パーソナルジムによる最適なボディメイクプランを東久留米のパーソナルジムで提案しています。

Access

アクセス

BB GYM 東久留米店

住所

〒203-0053

東京都東久留米市本町1丁目5−17

ラウンド東久留米502

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電話番号

090-8081-1541

090-8081-1541

営業時間

月〜金  9:30〜22:00

土、日   9:00〜18:00

定休日

不定休

アクセス

東久留米駅西口から徒歩1分

駐輪場、駐車場なし

(マンション向かいに駐輪場、駐車場のパーキング有)


BB GYM 保谷店

住所

〒202-0012

東京都西東京市東町3丁目5−5 

イーストファイブビル307

Google MAPで確認する
電話番号

090-8081-1541

090-8081-1541

営業時間

月〜金  10:00〜22:00

土、日   9:00〜18:00

定休日

不定休

アクセス

保谷駅南口から徒歩2分(1階にモスバーガーがあるビルです)

駐輪場、駐車場なし

ボディメイクのための的確なアドバイス

お客様のモチベーションを高めるサポートを東久留米のパーソナルジムで行います。ボディメイクの進行を可視化するための定期的な測定やフィードバックも提供します。体脂肪率や筋肉量など、詳細なデータを基に、成果を明確に示し、次のステップへのアドバイスも行います。日常生活の中での運動習慣の形成、食事のアドバイス、そしてメンタルサポートまで、トータルでのサポートをパーソナルジムにおいて行います。ボディメイクは、外見の美しさだけでなく、健康で元気な日常を手に入れるためのステップです。

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